jem nie jem

ogólnie od paru lat zdrowo się odżywiam :) nie jem słodyczy ani nie pije soków i napojów typu cola, nie używam cukru chyba że miód, a z tego co wiem to żeby zbudowac mięśnie nie skazane jest ''zagłodzenie''.

No wlasnie ja ostatnio tez sie zaczalem zastanawiac nad pewnym faktem z tym zwiazanym. Surowych jaj nie jem i poki co nie planuje, ale zastanawia mnie fakt tych wszystkich chorob zwiazanych z surowymi jajami. Bo np majonez robi się z zoltek surowych jaj i nie ma z tym zadnego problemu. A gdyby bylo duze ryzyko zachorowania i duzo bakterii (czy [...]

nie jem wogle cale, białko dostarczam z diety.

[...] ale inna grupa miesniowa w pon, a inna we wtorek ? Czy tak jak teraz jak mi się nudzi to sobie ćwiczę ;)? A, i czy do odżywiania nie dodać jakiś porcji białka w większej ilości niż dotychczas np serek wiejski, więcej ryby itd? Oczywiście słodyczy nie jem, pije herbatę słodzoną slodzikiem i wodę. Ps Sorki za pisownię ale piszę z telefonu ;)

dobrze ,ze nie jem ziemniakow wiedzialem ,ze jest szkodliwey ale nie zdawalem sobie sprawy w jakim stopniu... widze, ze moje porownanie do uranu nie bylo pozbawione sensu heh, dzieki Luki Twoj poziom testosteronu jezeli sie zmienil to raczej na skutek cwiczen/zmian z wiekiem i rola kadmu z wymienionych puszek z tunczykiem jest przy tym zerowa. [...]

[...] wypelnisz profil bo teraz to musze w krysztalowa kule zajrzec, zeby zobaczyc ile wazysz. I moze ulituj sie nade mna i pisz po polsku? Bede wdzieczny. weglowoadanow tyle nie jem bo robie diete nisko ww jedynie po treningu /?????????? Moze jasniej? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

no ok, dzięki, a może ktoś napisać jakie dokładnie ćwiczenia robić i czego w diecie unikać? Obecnie nie jem serów, ziemniaków, białego chleba i omijam wszystko co widocznie ocieka tłuszczem

Tylko że jak założyłem temat w dziale Odżywki to wszyscy pisali że jak nie ma diety to nie ma efektów i żadnych odżywek nawet nie opłaca się kupować, i też pisałem że się zdrowo odżywiam i nie jem syfu.

qfa, ale macie problemy nie lubie tunczyka? to nie jem pzdr

ok to co najlepszego na zredukowanie "fata" te fat burnery z herbatkami i pieprzem czy coś konkretniejszego? moją wagę utrzymuję już od pól roku jakoś, nie jem słodyczy ani jakoś mega tłustych rzeczy potrzebuję czegoś skutecznego co mi pomoże zredukować fat chodząc 3x w tyg na siłownię

A jesli w ogole teraz nie jem wegli to ile g wlozyc na diete po redukcji?

Mam ten sam problem i ich po prostu nie jem %-) Biore preparaty witaminowane i to wszystko, organizm mi sie nigdy nie zakwasil, wszystkie badania zawsze w normie, nie choruje, sylwetka przez to zadnych ubytkow nie ma. Chociaz wiem ze zbyt madre i zdrowe do konca takie postepowanie nie jest .

ja piwa nie pije, nie jem nawet cukierkow z alkocholem, w tej chwili najwazniejsze sa dla mnei miesnie i uzywki wole sobie odpuscic

Ale jest też problem :p nie jem płatków owsianych bo nie lubie to samo z oliwami :p Dlatego dałem cheriosy zamiast owsianych ;P ewentualnie własnie moge coś dowalić mass'em ;P

Jezus Maryja TomQ całkiem zapomniałem o suplu, który miałem Ci wysłać. Chcesz go jeszcze? Ja nie jem, wiesz czemu. Kurde sorry, ale całkiem mi wyleciało. Dziś wysyłam. Tylko jeszcze raz musisz mi przypomnieć dane.

Gadasz ze wolno łapie a wychodzi ze nie umiesz jednak czytać co pisze... NIE MAM MOŻLIWOŚCI JEŚĆ MIĘSA kaszy itp...2 RAZY NA DZIEŃ ok? po za tym co mam kasze jeść wiecznie i ryż? albo przed albo po... a ryb nie jem Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-22 17:13:19

[...] o: przed: pierś z kurczaka lub kotlet i ziemniaki (rozumiem wszystko co pieczone odpada ? frytki itp?) po : ryż/kasza + Białko (mogą być jaja, ser biały czy cokolwiek? ) i dlaczego nie moge w posiłku po treningowym jeść pieczywa?? a ryb nie jem p.s jajecznica ? a nie lepiej jajka na twardo? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-22 17:25:24

Orzeczy a jakie konkretnie ? A co do mięsa w pierwszym posiłku to przecierz na sniadanie nie jem miesa :-]. zastanawiam się równiż czy kupic kolejną paczke np. Hitec Protenin 90, czy moze zainwestować w kuracje HMB(3,4opakowania) ? Mam ejszcze ejdno pytanko czy lepsza jes Firma: Xtreme czy moze Ultimate Nutrition ?

Majonezu nie jem jakoś mi nie smakuje a cukierka albo jakieś ciastko raz w tygodniu a ten ketchup to dosłownie dla posmaku

Witam od jakiegoś tygodnia Odczuwam dziwne wiercenie w brzuchu jakbyś wszystko mi tam bulgotałaod tygodnia nie jem smażonego jestem na diecie nie piję gazowanegopiję rano i wieczorem miętę oraz zieloną herbatę nie wiem co to może być bardzo jest to krępujące dla mnie bardzo proszę kogoś o jakąś informację czy ktoś miał coś podobnego i wie co to [...]